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毎日忙しい日を過ごしているとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、寝る前に半身浴という一手間を加えることで睡眠の質は大きく変わるんです。
半身浴のススメ ～ 寝る90分前の半身浴が、質の良い睡眠に役立つ!! ～ 【濃縮睡眠】Blogを更新しました。
毎日忙しい日を過ごしているとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、寝る前に半身浴という一手間を加えることで睡眠の質は大きく変わるんです。
半身浴のススメ ～ 寝る90分前の半身浴が、質の良い睡眠に役立つ!! ～ 【濃縮睡眠】
