こんにちは、睡眠美容コンサルタントの松本美栄です。
今回は「年齢に負けない体幹トレーニング」についてお届けします。

年齢とともに感じる体の変化

「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「疲れやすくなった」
「昔より冷えを感じやすくなった」
「お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」

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