東洋経済オンライン様に「濃縮睡眠®️メソッド」に関する記事が掲載されました。
睡眠を濃縮するポイントとして脳疲労について書いています。
是非ご覧ください。

記事は こちら
　｢3時間睡眠でも毎日元気な人｣の超簡単な習慣
　取り除くべきは体の疲労よりも脳疲労だった

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