金曜の夜に眠れない理由。50代男性のお悩みから見えた「整え習慣」
最近あったリアルなご相談。
先日、睡眠カウンセリングに来てくださった
50代半ば過ぎの男性のお客様。
普段は在宅ワークが中心で、週末はウォーキングや軽い登山を楽しまれている、健康意識が高い方でした。
そんな方からのご相談がこちら。
「なぜか、金曜の夜だけ眠れないことが多いんです。」
疲れているはずなのに。
土日はリラックスできているはずなのに。
「金曜の夜」だけ、眠れない。
金曜の夜に眠れない理由。50代男性のお悩みから見えた「整え習慣」
