日々を美しく、元気に過ごすために快適な睡眠は欠かせません。
しかし、多くの人が睡眠に関する誤解をしていたり、知らず知らずのうちに睡眠の質を下げる生活習慣をしています。

プロスパービューティーでは、セルフケアのサポートとしてのカウンセリングだけでなく、ご自身でのケアが難しい体のケアを行うことで、上質な睡眠に導くコースをご用意しています。

現在の体・メンタル・脳の状態を確認して、パフォーマンスをチェックするのが「パフォーマンス診断」です。
パフォーマンス診断は、ご自身のパフォーマンスを高めるために何が最適なのかを導くためのツールです。

パフォーマンスを上げる方法には
・食事・栄養
・運動
・睡眠
・マインドフルネス
など、さまざまな方法がありますが、どの方法がいまのご自身に合っているのか、というのは判別しにくいです。

どれもが自分にとって必要だと思えて、どれもが中途半端になってしまうこともあります。

パフォーマンス診断では、ご自身の状態をチェックし、何を優先して行うべきかがわかるようになります。

脳内デトックス・睡眠デトックスは、プロスパービューティーが提供する独自メソッドで、眠りの質を根本から整えるための特別な施術です。

多くの睡眠ケアサービスは「眠るためのリラックス」や「快眠グッズの使用」にとどまり、表面的なアプローチに偏りがちです。
しかし、私たちが目指すのは一時的な眠りではなく、脳と身体の回復力を高め、眠る力そのものを取り戻すことです。

現代人が抱える不眠や浅い眠りの多くは、ストレスや自律神経の乱れ、そして“脳の疲労”が原因です。
脳が情報過多の状態では、睡眠中も休まることができず、朝起きても疲れが取れません。
そこでこの施術では、頭部や首まわりの深部に働きかける独自の手技を用いて、脳と神経をリセット。
まるで脳を“デトックス”するかのように、たまった情報と緊張を解きほぐします。

さらに、睡眠に大きく関わる呼吸の質にも着目。
浅い呼吸は眠りを妨げる大きな要因です。
施術中に自然と深い呼吸へ導くことで、心拍や血流が安定し、眠りやすい体内リズムが整います。
施術後は、頭がスッキリと軽くなり、視界がクリアになる感覚を実感いただけるでしょう。

「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」「ストレスで眠れない」
そんな方にこそ、この施術をおすすめします。単なるリラクゼーションではなく、眠りの根本原因に働きかけるからこそ、翌朝の目覚めが変わります。

一度の施術でも変化を感じていただけますが、継続して受けることで脳と身体が“眠る力”を取り戻し、自然と質の高い睡眠が得られるようになります。
深く眠り、心身が整う新しい体験を、ぜひ「脳内デトックス・睡眠デトックス」で実感してください。