書籍

サロンで提供している睡眠の質を向上するサービス「睡眠デトックス®️」のなかから、ご自身でもできるセルフテクニックを中心に書いた書籍です。
専門的な言葉を極力使わないようにして、読みやすいようにした本です。
是非、お手にとっていただければと思います。
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